CARACTERISTICAS BASICAS DE LA ALIMENTACION HUMANA

Es de gran importancia tener la conciencia de ingerir la alimentacion a una hora adecuada, repetando asi el funcionamiento de los organos.

HORARIO DE TRABAJO DE LOS ORGANOS DEL CUERPO HUMANO :

Organos : Horario en el que funcionan - Sugerencias :

PULMON de 3.00 a 5.00 descanso y oxigenacion

I.GRUESO de 5.00 a 7.00 alimentacion

ESTOMAGO de 5.00 a 7.00 alimentacion

BAZO de 9.00 a 11.00 toma agua sin gas

CORAZON de 11.00 a 13.00 toma agua sin gas

I.DELGADO de 13.00 a 15.00 alimentacion

VEJIGA de 15.00 a 17.00 toma agua sin gas

RIÑON de 17.00 a 19.00 alimentacion

PERICARDIO de 19.00 a 21.00 alimentacion

SAN JIAO de 21.00 a 23.00 toma de agua sin gas

VESICULA de 23.00 a 01.00 descanso

HIGADO de 01.00 a 03.00 descanso

ALIMENTOS QUE SE DEBEN DEJAR :

lacteos, frituras, harinas blancas, chocolates, azucar blaanca, carne roja, combinar dulce y salado, bebidas gaseosas, picantes, bebidas con alcohol, cafe, te negro, grasas, aceites hidrogenados.

ALIMENTOS QUE SE DEBEN AGREGAR :

VERDURAS TODAS ; legumbres, brotes de soja, alfalfa, lentejas, maiz

GRANOS, lentejas , arvejas, porotos, choclo

FRUTAS DE ESTACION, licuados

BEBIDAS : leche de cereales, avena, agua natural ( 8 vasos minimo ), yogurth natural.

Infusion de hierbas ( con la comida )

HARINAS : integral , salvado, harinada arroz, mandioca, carne de seiten.

Endulcorantes Naturales : azúcar cruda o negra, miel.-